Detail

Skrining Kesehatan Ginjal Pada Anak

Bogor, 21 November 2024 

Skrining kesehatan bagi anak sekolah dilakukan di SD Cimahpar 1 dengan jumlah sasaran 30 anak kelas 6 SD. Kegiatan ini dilakukan karena saat ini banyak anak usia sekolah menderita gangguan kesehatan ginjal. 

Penyakit ginjal adalah kelainan yang mengenai organ ginjal yang timbul akibat berbagai faktor, biasanya timbul secara perlahan dan sifatnya menahun. Beberapa penyebab gagal ginjal adalah adanya penyakit lain seperti Diabetes tipe 2, Hipertensi, konsumsi obat pereda nyeri, riwayat keluarga, dan juga akibat gaya hidup yang tidak sehat, diantaranya sering konsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi dan kurang minum air putih. 

Untuk mencegah penyakit ginjal, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut:

• Waspadai konsumsi obat tertentu: Mengonsumsi obat antiinflamasi nonstreoid (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit ginjal. 

• Rutin periksa fungsi ginjal: Rutin melakukan tes fungsi ginjal dapat mencegah potensi komplikasinya. 

• Menjaga hidrasi: Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari, membantu ginjal dalam menyaring darah dan mengeluarkan zat beracun melalui urine. 
• Berolahraga: Olahraga secara teratur dapat memperlancar aliran darah dan melatih otot jantung. Anda bisa melakukan olahraga intensitas sedang dengan minimal 150 menit per minggu. 
• Menjaga berat badan: Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko tekanan darah naik dan diabetes. 
• Menjaga pola makan: Makan makanan sehat yang rendah lemak, rendah garam, dan tinggi serat. Hindari makan terlalu banyak lemak dan makanan yang mengandung purin (jerohan). 
• Kontrol tekanan darah dan gula darah: Pastikan tekanan darah dan gula darah tetap normal. 
• Tidak merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal. 

#PuskesmasBogorUtaraBanggaMelayaniMasyarakat